On Top

Articoli recenti

Psicologia
monicagregorini

Le emozioni

Le emozioni sono in genere definite come delle risposte adattive, predisposte biologicamente, funzionali al benessere dell’organismo. Numerosi studi hanno dimostrato che l’emozione è una combinazione

Leggi tutto »
Psicologia
monicagregorini

La Resilienza (#4 di 4)

  Pratica attività fisica     Inizia con un po’ di attività fisica di semplice esecuzione, in particolare con delle passeggiate quotidiane di venti minuti

Leggi tutto »
Psicologia
monicagregorini

La Resilienza (#3 di 4)

Assumi un atteggiamento positivo Gestisci il tuo dialogo interiore. Attivati nel bloccare i tuoi pensieri negativi ogni volta che ti accorgi che li stai producendo.

Leggi tutto »
Psicologia
monicagregorini

La Resilienza (#2 di 4)

Se cambi il modo di vedere le cose, le cose che vedi cambiano. – W. Dyer   Cambia prospettiva Evita di vedere le crisi della

Leggi tutto »